長時間座っていると足がむくむのは.長時間座っていることで下肢の血流が悪くなり.下肢が浮腫むことが主な原因です。 下肢の血流が悪いのは高齢者に多く.下肢の血管が動脈硬化で弾力性が損なわれ.静脈弁が損傷しているため.静脈の血液が心臓にスムーズに戻らないため.下肢に静脈血が滞りやすく.浮腫が発生します。 このとき.下肢を高くして血液をスムーズに戻すことで.下肢浮腫の発生を抑えることができます。 この疾患を除外して下肢に水腫が生じた場合.特に水腫が片側の場合は血栓症による可能性があり.鑑別診断のために下肢血管の超音波検査が必要です。