朝の空腹時の運動は糖尿病によくない。 朝の空腹時の運動は低血糖のリスクを高めるため、糖尿病患者にはお勧めできません。 低血糖が起こると、パニック、手の震え、全身の冷や汗、疲労感、脱力感などの症状が現れ、昏睡状態に陥ることもある。 糖尿病患者さんは、自分の体調に合わせて朝の空腹時に運動し、不快感が生じたらすぐに運動を中止してください。 念のため、角砂糖やビスケットなどの食べ物を携帯しておくことをお勧めします。 糖尿病患者の血糖コントロールのためには、食後30分後に運動することが推奨されている。 ストレッチの最初から、徐々に移行し、徐々に運動量を増やし、一定の時間まで運動して止める。 糖尿病患者は、内分泌クリニックに相談に行くことができ、医師が標準化された治療の指導の下で、パーソナライズされた食事や運動プログラムを開発するのに役立ちます。