生後数日の赤ちゃんはとてもデリケートなので.お父さんやお母さんは少しでも危害を加えないように常に気を配っています。 医師から「赤ちゃんを日光に当ててください」と言われると.いつも心配になりますが.実は日光浴は赤ちゃんを丈夫にする効果があるのです。 1.日光浴の効用は何ですか？ 日光浴は.新生児の黄疸を軽減します。 新生児黄疸の多くは.生後2日から6日の間に.赤やピンクの皮膚がだんだん「黄色」になってくる時期です。 ヒアリング等 太陽の光は.赤ちゃんの体から「黄疸の怪物」を取り除き.黄疸の弊害を軽減する魔法のような効果があります。 また.日光は.カルシウムの吸収に重要な役割を果たし.骨を丈夫にするビタミンDの皮膚合成を助けることができます。 2.日光浴に適した時間とは？ 一般的には.午前7時から10時.午後4時から5時の間に日光浴をするのが良いとされていますが.もちろん.季節や天候によっても時間を調整する必要があります。 一般的に正午の日光浴は避けてください。 3.ガラス越しに日光浴はできますか？ 皮膚でのビタミンDの生成は.主に太陽の紫外線に依存しますが.ガラスは太陽の紫外線を遮断してしまうので.ガラス越しの日光浴の効果はあまり期待できません。 4.日光浴の際.赤ちゃんを守るには？ まず.日光浴の時間をうまくコントロールすること。 暑いときは熱中症や日焼けを防ぐために直射日光を避けるように注意し.気温が低いときは風邪をひかないように胸やお腹の保温に気を配ること。 赤ちゃんの背中を太陽に向けるか.小さなハンカチで赤ちゃんの目を覆い.太陽に向かわないようにするとよいでしょう。 赤ちゃんの肌が心配な方は.日光浴の後に保湿剤を塗ってあげると.肌がしっとりしますよ。