糖尿病を予防する効果的な方法には、糖尿病に関する知識、適切な運動、健康的な食事、減量、定期的な糖尿病検診などがあります。 健康な人は、糖尿病の定義、徴候と症状、一般的な危険因子、合併症など、糖尿病について知っておくことで、自分自身や周りの家族の糖尿病発症を予防することができます。 過体重、あるいは肥満の人は、体重を積極的に減らし、肥満度が正常値（1平方メートル当たり18.6～23.9kg）を長期間維持できるようにする必要がある。 適切な運動と健康的な食事を心がけることは、血糖値を正常に保つだけでなく、血圧、血中脂質、体重をコントロールし、糖尿病の発症を予防することができる。 肥満の人、妊娠中の人、糖尿病の家族歴のある人、高齢者など、糖尿病のリスクが高い人は、定期的に病院に行って血糖値検査やブドウ糖負荷試験などの糖尿病検診を受け、早期に糖尿病を診断し、医師の指示に従って適切な治療を受ける必要がある。