思春期を迎えた娘さんは.身体的にも精神的にもさまざまな変化を遂げるようになります。 女の子の思春期の発達について.いろいろな質問を受けることが多いので.一緒に勉強して.成長に寄り添える良いお母さんになりましょうね。 上海同済病院内分泌科 李穎
まず.思春期とは何でしょうか？
簡単に言えば.子供の性的な幼児期から性的な成熟した大人への移行段階である。 この過程で.身体的.身体的.心理的な変化が.複雑かつ相互に作用し合う一連のシーケンシャルなプロセスとして身体に起こります。 この時期を境に.彼女は子供から「大人」に変身するのだ!
思春期の体の変化とは？
思春期に起こる主な生理的変化には.以下のようなものがあります。
(1) 性腺機能の出現（性交期）：下垂体卵胞刺激ホルモンと黄体形成ホルモンに刺激され.性腺機能が活性化し始める。 女の子の卵巣からはエストロゲンが分泌され.乳房の発達や骨の成長を促す。 思春期後期には月経と排卵が起こり.エストロゲンは骨格の成熟.成長板の融合.線状成長の終了を誘導する。 つまり.この時点で下垂体（内分泌司令部）から分泌される性腺ホルモンの出番なのです
(2) 副腎原基機能（副腎皮質）：副腎（内分泌系の重要な臓器）の皮質からアンドロゲンが分泌されることをきっかけに起こる身体的変化。 陰毛やわき毛の成長.汗腺の成熟（大人の体臭を作り出す）.にきびなどが含まれます。 つまり.もう一つの内分泌器官である副腎がアンドロゲンを合成し始め.体内（主に髪や皮膚）に変化が起こるのです。
この2つの生理的変化を通じて.身体は5つの大きな変化を迎え.それぞれがダイナミックに順次変化していくのです。
(1) 神経内分泌系の活性化により.GnRH-GnH（ゴナドトロピン放出ホルモン-ゴナドトロピン）の放出が行われる。
(2) 第二次性徴の出現・発達・成熟
(3) 骨端が閉じて身長の伸びが止まるまでの成長スパート
(4) 生殖器と配偶子が分化・発達して成熟し.生殖機能が成熟していること。
(5) 精神的・心理的な成熟度
思春期の正常性は.この5つの重要な特性の動態から評価されます。 このうち.身長の伸びの加速と第二次性徴の出現・発達は.はっきりと目に見える重要な変化である。
女子の思春期発達の過程について
女子の思春期の発達は3段階に分けられ.初期には身長の伸びが加速し.中期には第二次性徴が現れ.やがて身長の伸びが止まり生殖器官が発達・成熟していきます。
思春期はいつから始まるの？
思春期開始の時期は人によって異なり.遺伝.環境.栄養などが関係しています。 このうち.遺伝は最も明白な要因であり.女児の思春期は通常.母親の思春期とほぼ同じ時期に開始される。
女の子は通常.9歳から12歳の間に思春期を迎えます。
男子は女子に比べて思春期が遅く.通常10〜13歳で思春期を迎える。
思春期の代表的な変化
思春期には.身長が伸びたり.第二次性徴が現れたりするのが典型的な体の変化である。 この2つの領域で起こりうる変化を見ていきましょう
まずは.高さ方向のスパイク!
一般的に.身長は思春期にどれくらい伸びるのでしょうか？
統計によると.思春期は身長の17％～18％を占め.最終身長が160cmとすると.この時期は30cm近くも身長に貢献することになります。
最も成長が早いのはいつですか？
女子の成長期は.男子より2年早く訪れる。
女子の思春期発達の順序
このグラフ（アメリカ）は.女子の思春期の成長速度とその順序を示しています。 横軸は年齢.縦軸は成長率（1年に何センチ伸びるか）です。 思春期に入ると.身長の伸び率は.幼少期の年平均5～6センチ（範囲3～8センチ.個人差あり）から.ピーク時には年8～9センチになり.思春期の終わりには骨端がほぼ閉じて成長がほぼ停止します。
女子の場合.初潮の半年前に成長のピークを迎え.成長波動期は通常2年です。 男子は女子より2年遅れて身長が急増するため.思春期前の身長の伸びが女子より2年多く（1年に3～8cm）.女子より成長ピークが高い（男子平均10.3cm.女子平均9cm）。
身長の伸びは年間を通して見られますが.季節による差があり.多くの子どもは春になると伸びが速くなります。
また.思春期には体幹と四肢の両方が成長するが.四肢の成長の加速が体幹に先行し.遠位端が近位端に先行するので.思春期には「手足が長い」印象を与える。 思春期後半になると.体幹の成長が顕著になります。
第二の側面：第二次性徴の発現
第二次性徴とは何ですか？
二次性徴とは.生殖器官ではないが.種の性を見分けることができる特徴のことである。
女性の場合.乳腺が発達している.骨盤が広い.皮下脂肪が多い.声が細いなどの第二次性徴がある。
女性の第二次性徴の発達順序は？
女児における第二次性徴の発達順序について
2010年にChinese Journal of Endocrinology and Metabolismが行った.中国主要9都市の女子の第二次性徴の発達と初潮に関する調査（最新データ）では.中央値（50%）の年齢が
乳房の発達段階であるTanner II期は9.2年であった
陰毛の発生年齢の中央値は11.16歳
初潮年齢の中央値は12.27歳
現在の中国の女子の思春期発達の順序は.乳房の発達に始まり.陰毛の発達と月経がそれぞれ約2年後と3年後に起こります。
都市部の女子の具体的なデータはこちらなので.おおまかに比較してみてください（単位はすべて年.Pnはパーセンタイル（％）を意味します）。
中国主要9都市における女子の第二次性徴と初潮の主なパーセンタイル年齢
乳房の発達段階はどのようなものですか？
乳房の発達を評価するのは国際的に認められている「タナーステージ」だ
ステージ I 思春期前の乳房で.乳首がわずかに突出している程度。
ステージII 乳房の芽の段階。 乳房が墳丘のように膨らみ.乳輪の中に核が確認でき.乳輪が増大する
Stage III 乳房と乳輪がさらに成長し.乳輪が着色する。
IV期 乳房と乳輪が隆起し.乳輪が乳房より上に出て第二の乳房を形成している状態。 この段階は短く.発生する場合としない場合があります。
ステージVの成熟期。 突出した乳輪は平らになり.乳房はさらに成長し.乳首は成熟していきます。
II期は半年から2年.V期は通常初潮を迎えてからと.平均4年かかると言われています。
陰毛の発達段階とは？
ステージI 陰毛がない。 (前腕の毛のように陰部にミゾがある場合もある）。
ステージII 陰毛がまばらで.まっすぐで.細く.色素がない.または明るい茶色である様子
Stage III 陰毛の増加.恥骨結合への広がり.カール.黒ずみ
ステージIV 陰毛の面積が拡大し.成人の体型に近づくが.恥骨の上縁に集中し.内腿には及ばない。
ステージV 大人の陰毛の分布.内股に至るまで