乳房結節でお悩みの方は.気分を明るくして.食事もいろいろと気をつける必要があります。 ビタミンが豊富なオレンジやリンゴなどの新鮮な野菜や果物を食べることが大切です。 また.牛肉.豚肉.牛乳.エビなどタンパク質を多く含む食品を積極的に食べ.辛いものや刺激の強いものは控えるとよいでしょう。 減塩・低脂肪食を心がけ.塩分を摂り過ぎないこと.脂身の多い肉を食べないなど.脂質の摂り過ぎはおすすめできません。 また.微量元素を補うためにカルシウム.鉄.亜鉛を含む食品を適度に食べたり.ビタミンを補うためにビタミン錠剤を飲むなど.免疫力アップにつながる工夫をするとよいでしょう。 結節が比較的小さい場合は.うっ血を解消し結節を分散させる役割を果たす小金丸や易薬を服用し.純粋な漢方治療を選択することもできます。 結節が比較的大きい場合は.病院に行って他の治療を行う必要があります。