痔の患者さんは.運動に参加することができます。 痔の患者さんは.回復のためにラジオ体操.太極拳.気功などの運動を定期的に行うことで.体の抵抗力を高め.病気の発生を抑えることができ.痔の予防効果も非常に高いです。 主に.体を動かすことは血液循環に良いので.体の気血を調和させ.胃腸の運動を促進し.骨盤のうっ血を改善し.便が閉じないようにして痔の発生を予防することができます。 健常者を含む患者さんには.定期的に肛門を持ち上げる運動を指導する必要があり.骨盤底筋群全体の筋力や反射神経の向上.肛門括約筋の弛緩緩和.静脈循環の改善.排便促進や肛門の便に対する感度の向上などに効果的で.セルフケアのための運動として適しています。