次のような要因があると.2型糖尿病になりやすいと言われています。
糖尿病は家族でかかる
両親.兄弟.姉妹のいずれかが糖尿病の場合.自分が発症する可能性が高くなります。 しかし.運動や健康的な食事など.日々の生活習慣を見直すことで糖尿病になる可能性を低くすることができます。
糖尿病予備軍であること
。
これは.血糖値が通常より高いが.まだ糖尿病ではないことを意味します。 これを維持するために.もっと運動をして.余分な体重を減らしましょう。 医師は処方薬であるメトホルミンの服用を勧めるかもしれません。
定期的に運動していない
これを変えるのに遅すぎるということはありません。 まずは医師に相談し.どの運動が安全かを知ることが大切です。
太りすぎ.特にウエストが太い
2型糖尿病の人すべてが太っているわけではありませんが.太り過ぎは病気になりやすくなります。 特にお腹の脂肪は危険なようです。
心臓病を患っている
高血圧である
「善玉」コレステロールが低い
40mg/dlを下回ると.低すぎることになります。
トリグリセリド値が高い
150mg/dl以上であれば.高すぎるということです。
妊娠中に糖尿病の既往がある
これは妊娠糖尿病と呼ばれるもので.4kg以上出産した赤ちゃんは2型糖尿病になりやすいと言われています。
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の女性
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年齢45歳以上
2型糖尿病は加齢とともに発症する可能性が高くなります。 しかし.糖尿病は通常の老化の兆候ではありません。
ヒスパニック.アフリカ系アメリカ人.ネイティブアメリカン.アジア系
糖尿病はこれらの集団でより一般的になっています。
リスクをよりよく理解するために.主治医に相談してください。 健康維持のための計画づくりをお手伝いします。