月経量が少ないのは.栄養不足や貧血が原因かもしれません。 山芋と紅ナツメのお粥を多く食べる.黒キクラゲとナツメのスープを飲む.黒糖水を飲む.チキンスープを飲むなど.食事で調整すると.栄養が高まり貧血が改善されます。 エストロゲン不足が原因で月経量が少ない場合は.医師の指導のもとトコフェロールやジドロゲストレル錠などの薬を服用します。 また.大豆を多く食べ.豆乳や蜂蜜水を飲んでエストロゲンを補い.月経量が少ない状態を改善することをおすすめします。 子宮の冷えが原因の場合は.月経量が少なくなることもあります。 体を温める薬を飲むのもいいですし.母子手帳や生化学ペレットなどの薬を飲んで治療すると.月経量がよくなることもあるのでおすすめです。 月経中は安静にして.不安や怒りを感じないようにし.冷たいものを食べないようにしましょう。 気や血などが滞って月経量が少なくならないように.温水バッグでお腹を温めるのもよいでしょう。