バストをマッサージすることで.バストを大きくしたり.乳房の病気を早期発見することができます。 女性にとって.バストマッサージはとても重要です。 バストをマッサージする前に.タオルで10分ほどバストを温めてバストの血行を促進し.アロマオイルや精油をバストの皮膚表面にまんべんなく塗布してください。 両手をバストの上下の端に置き.バストを優しくゆっくりと乳首の方向へ押し上げるようにします。 胸の上端に手を当て.時計回りに交互に5分ほどこねたら.再びタオルで温め.冷水で洗います。 乳房マッサージを行う際は.過度な力で乳房を傷つけ.急性乳腺炎を誘発しないようマッサージの強さの調節に注意し.マッサージ後の激しい運動は避け.ゆったりした通気性の良い綿の下着を着用するようにしましょう。