現在.一般的に行われている性機能補助訓練法（早漏患者向け）：1.行動訓練療法 James. 1956年.ジェームズ・シーマンズは.できれば妻の参加を得て.女性が手でペニスと亀頭を射精が間近になるまで撫で.射精感がなくなったら刺激をやめ.再びペニスを刺激する治療法を提案した。 時間の経過とともに.射精の開始を遅らせるためのインターバルの回数を徐々に減らし.最終的には.休憩を必要とせず.早漏にならずに十分長い時間.連続した刺激に耐えることができる状態に到達させることができます。 射精を起こさせないためには.刺激の強さやタイミングに気を配り.火加減をマスターすることが大切です。 このエクササイズは.自分でオナニーをして.刺激の強さややり方を体験することでも鍛えられますが.女性パートナーが行う場合とは明らかに効果が違います。 また.性交時にも同様のトレーニングを行うことができ.ペニスのポンピングの振幅や速度を下げたり.ポンピングを中断して性的興奮を抑え.ペニスの力が抜けかけたらポンピングして.再びペニスを硬くする.などの繰り返しで.性交を延長し.女性パートナーのオーガズムを待つか.女性パートナーのオーガズム時に射精することができるようになるのです。 2.陰嚢.睾丸を引っ張る方法 おそらくあなたも.性的興奮の高い展開とオーガズム時の陰嚢の収縮と睾丸の上昇を観察したことがあると思います。 また.興奮度が高く射精が迫っている前に陰嚢や睾丸を下に引っ張ると.興奮度が下がり.射精を遅らせる効果があり.正常な生理反応と一致するのだそうです。 3.耐性 “スクイズ “スキルのトレーニングでは.男性のパートナーが射精が差し迫っていると感じ.女性パートナーはすぐに陰茎のテザー部分.人差し指と中指の反対側に右手の親指で.ちょうど上下の冠状の端にそれぞれ位置しています。 4秒間ぎゅっと押して.急に力を抜きます。 圧迫する方向は左右ではなく前後で.女性は爪でペニスをつまんだり引っ掻いたりするのではなく.指の腹で行う。 女性は男性の股の間に座り.男性の頭を向ければ.右手で簡単にできます。 この絞り方は.男性の射精の刺激閾値を向上させることができるため.射精の衝動を和らげ.15～30回運動を主張すれば.明らかに射精を抑制する能力を強化でき.10～12分間射精せずに主張できるまで射精時間を延長させることができるのです。 ハンドストロークは.一方で亀頭を刺激から守り.他方でペニスの潤滑度合いを高めるために潤滑剤を塗布することができます。 女性パートナーが刺激するとき.男性パートナーの意識は.いつ射精するかにこだわりすぎることなく.ペニスの刺激によって生じる感覚に集中し.射精が起こったら.不安や罪悪感を持たず.オーガズムの感覚に集中することが大切です。 撫でるような刺激は.女性が行うのが最も効果的で.男性自身が行うのは明らかに効果が低い。 絞る力は.勃起の程度に比例し.勃起が硬いほど強く絞る必要があります。 通常.10日程度で効果が現れ.3～6ヶ月間継続して効果を定着させることができます。 文献によれば.故障率は3～5％程度に過ぎない。 4.位置方法の変更そのような女性の性交の使用として.上部の女性は強い性器摩擦.受動的な位置のために男性のパートナー.筋肉弛緩.低い興奮性.あなたが女性のパートナーとのオーガズムに同時に達することができるので.行います。 また.臀部の激しい動きを避け.骨盤切断徴候による下肢への血液のシャントを軽減できる場合には.側方性交も可能である。 力が入らず.動きが少ないため.男性パートナーの興奮の展開が遅くなり.自然と射精の開始を遅らせることができるのです。 これらの体位はすべて.刺激のレベルを下げ.性交を長続きさせるのに役立ちます。 5.興奮方法を調整することは.一時的に意識的に性的刺激を避けるために.一定期間分離することができます。 男はまた.意図的に気をそらすことができる.または男の興奮を制限するために.生殖前の遊び愛撫時間を短縮し.時には効果的ですが.早期の射精の練習を克服するためにアイデアを使用するように努力し.しばしば両側の親密さを壊します。 特に早漏の人は.これが非常に難しいというのが実際のところです。 6.睾丸の冷水法 非常に簡単な方法は.事前に冷水で睾丸を洗うか.ペニスや陰嚢の周りに濡れた冷たいタオルを使用して.睾丸の温度を下げることができるように.血流が遅く.緊張が排除されます。 そして.男性は気持ちよく愛撫に励み.女性が興奮したところで.ゆっくりと反応状態に入ることで.早漏を抑制することができるのです。 また.内臓を冷やし緊張を和らげるために.大きなコップ一杯の氷水を使っている人もいます。 7.恥骨筋の運動法男性の射精と排尿は同じ尿道を通っているため.筋肉に関わる2つの生理現象は.多くは異なるものの.同じである。 そのため.排尿を中断させる練習をするのも効果的です。 この方法は.つま先を地面につけ.かかとを上げ.舌を口蓋に当てて排尿し.尿の一部を吐き出し.一旦停止し.再び吐き出して保持するということを数回繰り返して.尿を出し切るというものである。 早漏の人は.筋肉が弱く.コントロールがうまくできないので.まさにこのタイプの運動が必要です。 特に尿意や切迫感があるときに.根気よく続ければ.さらに良い結果が得られます。 このようなトレーニングは.昼夜を問わず.排尿さえすれば実践でき.ほとんどの人が効果的に行うことができます。 8.性交の時間を選択することによって時間法を選択することも射精を制御する能力を行使することができます。 朝早く起きてセックスをすれば.もっとエネルギーがあります。まず寝てからセックスをすれば.緊張も避けることができます。射精後.同じ夜にもう一度.時間は確かに延長されます。最初のマスターベーション射精.非活動期間の後.セックスをして.ある程度は時間を延長する役割を果たすことができます。 9.コンドーム法 ペニスと膣壁の摩擦を減らすために.コンドームを二重に使用する。 また.刺激の強さを抑えることもできます。 10.麻酔方法 1％ダクロニン油クリーム.1～2％ジカイン塩酸塩溶液.3％アミノ安息香酸エチルコールドクリームなどの麻酔薬を亀頭に塗布する。 性交の5～10分前に.亀頭の先端のみ塗布し.それ以上は塗らない。万が一.射精反応が低下し.不射精になることもあり.性機能に影響を与え.弱い勃起につながることがあるからだ。 11.減感作法 射精反応は交感神経によってコントロールされており.筋弛緩剤を用いて副交感神経の興奮を引き起こし.交感神経の興奮を抑えるという系統的な減感作療法が可能である。 性的興奮の度合いに応じて使い分けをマスターする必要があります。 この療法は一定の効果があります。 α-アドレナリン遮断薬フェンテルミン.10-30mg/日の投与が報告されている。 経口鎮静剤.抗うつ剤.グルタミン酸.プロベネシド.リブリアム.フェノチアジンなどはいずれも性交前の性交を延長させ.多少の鎮静作用や安らぎを与える可能性がある。 貧弱な体力は.身体運動によって全身を向上させる必要がある。 重要なのは.局所の状態は全身の状態と表裏一体であり.全身のコンディショニングによって身体を強化し.「心-腎-脳の調節軸」の機能を高めることが.真の治療法であるということです。 上記の方法は併用可能ですが.勃起機能が低下している方は.まず勃起不全の治療を行う必要があります。