糖尿病患者がシソを食べることは一定の効果があるが、ほどほどにすべきである。 しそにはマグネシウム、ビタミンB2、カルシウム、タンパク質、食物繊維、ビタミンAなどの栄養素が含まれており、GI値は15で、低GI食品に属する。そのため、糖尿病患者はしそを適切に食べることができ、血糖値の大きな変動を引き起こさないだけでなく、栄養素の補給にも役立つ。 したがって、糖尿病患者がしそを食べることは一定の効果がある。 しそには一定の栄養価が含まれているが、消化不良などの腹部不快感を避けるため、一度に大量に食べてはいけない。 日常生活では、糖尿病患者は、低塩、低糖、低脂肪の食事に従うべきであり、積極的に治療するために医師と協力し、合理的な範囲内で血糖値を制御し、体の健康に役立ちます。