米国での調査によると.過去24ヵ月間に歯科治療を受けていない人の約6％が.主に痛みへの恐怖から歯科治療を拒否していることがわかりました。 もう一つの理由は.過去の歯科治療での辛い経験です。過去に辛い経験をした患者さんには.歯科治療に対する抵抗感が強く.歯科治療に対する固定観念が残っているのです。 お口の健康のために.そしてリラックスして歯科医院に通うために.私たちはどのような準備をしたらよいのでしょうか。 1.恐怖心を克服できる場合 1.家族や友人に同行してもらう：家族や友人と一緒にいると.ある程度緊張がほぐれ.自信がつく。 しかし.子どもの場合.治療中に親が付き添うことは.子どもの依存心を高め.治療への抵抗感さえ生むことが多いので.治療に過干渉にならない程度に.親の協力と選んだ小児科医への信頼が求められることが多いのです。 2.歯科治療に対する正しい認知：調査によると.歯科恐怖症は年齢とあまり関係がなく.一部の歯科環境に過度に敏感な人を除いて.ほとんどの人は治療過程での痛みへの恐怖など.歯科に対する間違った認知が原因で歯科治療を怖がっています。 したがって.まず最初に行うべきことは.初期の口腔教育の良い仕事をするために幼児のための認知の歯科の間違った印象を修正することです.親はより良い子供たちが早期に歯科環境に慣れているように.定期的な口腔検査のために自分の子供を取る必要がありました。 3.懸念があり.医師とのより多くのコミュニケーション：治療では.多くの人々は.歯科治療では.それが次に何が起こるか明確ではないので. “未知 “の恐怖を持っているでしょう.しばしば心理学の恐怖を悪化させる.有料歯科部門では.医師が次のステップの内容を知らせるために.お客様の気持ちを尋ねるためにイニシアチブを取るでしょう。 治療前の準備をしっかり行い.一般常識に関連する治療項目の事前知識を身につけることで.心理的な恐怖をコントロールできるだけでなく.医師と顧客の協力関係を半分の労力で実現することができます。 4.リラックス：お客様が緊張しすぎたり.歯科機器の音に敏感な場合.医療従事者は通常.お客様にヘッドフォンをつけてリラックスできる音楽を聴くようアドバイスし.心をリラックスさせます。 美しい音楽を糧に.歯への注意が散漫になり.歯科治療への恐怖心が薄らぐ。 次に.歯科予約前の準備について 1.朝食をしっかりとる：朝食を抜く習慣のある方は.歯科予約前の朝に少し何か食べておくことをお勧めします。 人によっては低血糖症状が出たり.空腹で失神したりすることもあり.さらに歯医者さんにかかると緊張する傾向があるようです。 2.歯医者さんに行く前に.口の中をよく掃除しておくこと：歯医者さんが歯についた食べかすを取り除くのに時間がかからないように.歯医者さんに行く前に丁寧に歯磨きをしておくことです。 さらに.清潔な口元はいつでも快適な印象を与えます。 特に.タマネギ.ニンニク.マスタードなど特定の匂いのする食べ物は.恥ずかしい思いをさせないために.食べないようにしましょう。 3.服装について：治療中ではありますが.服が濡れないように胸にスカーフを巻きます。 口紅は女性の歯につきやすいだけでなく.医師の手袋や器具を汚すことがあるので.女性は薄化粧にして拭き取るようにしましょう。 過度の口紅は明らかに医師の手術に支障をきたすので.注意が必要です。 4.病歴の準備：歯科医院を訪れると.まず医師が病歴を聞き.様々な検査と組み合わせて正しい診断を下し.正しい治療を施す。 病歴は.どんな不調があるのか.いつから悩んでいるのか.ということです。 例えば.歯が痛い場合.通常.歯のどの部分が痛いかを正確に教えてください。 いつからそこにあるのですか？ 軽い漠然とした痛みなのか.それとも強く鋭い痛みなのか？ 持続性なのか発作性なのか？ 自然発生的なものなのか.刺激によるものなのか？ など 病歴を伝えるときは.医師の質問に対して.誇張や隠蔽をせず.簡潔に答えましょう。 薬に対するアレルギー.心臓病.その他の全身状態について.必ず医師に伝えてください。 5.フォローアップ：歯科治療には一定の時間が必要な場合が多いので.医師の指示に従い.時間通りにフォローアップを行ってください。 医師の診療時間を確保するため.予約時間には余裕を持ってお越しください。 今はもう緊張しないのですか？ 歯の悩みを抱えている方は.忘れずに活用してくださいね。