親には子どもを守る責任があり.良い環境を整え.子どもに良い衛生習慣を教えることで.良い手本を示すことが必要です。 例：生後間もないお子さんを「哺乳瓶うがい」から守る。 哺乳瓶をくわえたまま寝かせないでください。 食事と食事の間.のどが渇いたときに水を飲ませ.果汁や清涼飲料水は与えないようにしましょう。 1.歯ブラシとフロスを早くから使い.楽しくさせる：歯磨きの前後に歯ブラシで遊ばせてあげる。 赤ちゃんが歯磨きやフロスを楽しいと思えれば.一緒に頑張れるはずです。 ブラッシングは2分程度で.5歳までは親が代わりに磨くか.子どものブラッシングを見てあげるとよいでしょう。 5歳を過ぎても.歯を十分にきれいにするためには.保護者の方によるブラッシングの指導が重要です。 2.甘いお菓子やネバネバしたものを避ける：口の中には天然の細菌叢があり.糖分を含むと細菌は歯の表面を破壊する酸を作り始め.虫歯の原因となるのです。 砂糖を頻繁に食べたり.長時間食べたりすると.この悪さを悪化させることになります。 砂糖の一般的な摂取源は.お菓子.ソーダ.フルーツジュース.そして母乳です。 一日中.これらの甘い飲み物を哺乳瓶で飲ませないことが大切です。 3.子どもの口の中を清潔に保つ：食後に子ども用歯ブラシでブラッシングとフロスをする。 歯磨き粉は使いすぎず.子どもが飲み込まないように注意しましょう。 外出先で歯ブラシが手元にない場合は.子どもに水を飲ませると.糖分が薄まり.歯の洗浄に役立ちます。 4.1歳からコップで飲むことを勧める：のどが渇いたら.水を飲むように勧める。 これは歯のためだけでなく.生涯続く健康的な習慣を促進するものです。 バランスのとれた食事をし.ポテトチップスやお菓子.炭酸飲料など.でんぷん質や糖分の多い食品を控えるようにしましょう。 これらの食品を食べる場合は.食間のおやつとして摂取するのではなく.主食に含めてください。 普通の食事をすると.唾液が多く分泌され.口の中にあるこれらの甘いものを洗い流してくれます。 5.定期的に小児歯科医を訪ねる 専門歯科医は.教育.励まし.動機付けの手助けをしてくれます。 また.歯のトラブルを最初に発見し.修復不可能な状態になる前に対処することができます。 良い習慣と健康な歯は.赤ちゃんの笑顔の拡大と丈夫な体づくりにつながります。