糖尿病患者さんがスクワットを適切に行うことは、身体にとって一定の効果がありますが、年齢、性別、体力、状態、合併症の有無、過去の運動歴などに応じて、医師の指導のもと、個々に合った運動プログラムを作成し、一歩一歩、長期的に継続することがベストということはありません。 運動といっても、1日に何回やればいいということはなく、その人自身の身体能力や病気の具体的な状態によって異なります。 体力があり、病気も軽く、スクワットを数回やってもダメージがなければ、数回やってもよいでしょう。 糖尿病患者がスクワットや他のスポーツをする場合、強さをコントロールすることをお勧めします。 運動後、休息に注意し、必要なエネルギー物質を適切に補給し、最近頻発する低血糖や血糖値の変動、糖尿病の急性合併症や重篤な心臓、脳、目、腎臓などの慢性合併症のエピソードは、当分の間、運動に適していません。 詳しくは栄養士にご相談ください。