1970年代にアメリカの現代性科学の権威である産婦人科医マスターズと心理学者ジョンソンによって創設された性的集中トレーニングは.性的機能不全に対する迅速かつ効果的な心理療法です。 一般に.性的な問題は純粋に精神的な障害であり.心理的な葛藤の現れであると考えられていたため.治療には精神分析が主に用いられたが.治療に数ヶ月から数年を要し.満足のいく結果が得られないことが多かった。 その後.行動主義心理学では.性機能障害は後天的な異常行動であると考え.嫌悪療法.系統的脱感作療法.暴露療法などの行動療法が治療に用いられることがほとんどです。 それでも治療効果はあるのですが.なかなか定着しないことが多いのです。 セクシュアリティ・フォーカスト・トレーニング法は.精神分析と行動療法の原理を組み合わせ.「今ここに自分のセクシュアリティを集中させ.あとは自然に任せる」ように導くために様々な有効な手段を講じ.わずか2～3週間の集中治療で満足のいく結果を得ることができるようにしたものです。 セクシャル・フォーカシング・メソッドの基本理論は.性機能障害の病因は様々な要因が重なっているが.根本的には不安.特に性行為の失敗によるオペラント不安が原因であるというものである。 性生活においては.失敗を恐れるあまりに生じる不安な緊張が性機能の自然さを抑制し.性機能の抑制がひいては性交を失敗にしてしまうのです。 「不安-失敗-不安」.この悪循環は長い間.性的行動の間違ったパターンを形成し.すなわち性的機能不全の出現を引き起こします。 セクシー集中トレーニングの使用は.性生活のカップルを迅速に不安を解消することができ.徐々に正しい性的行動パターンを学習する過程で.性的機能の自然さが徐々に復元され.その機能不全も徐々に排除されることになります。 性的集中トレーニングの方法は.一般的に次の4つのステップに分かれています：最初のステップは.性的意識の一貫性と不安の緩和3月5日.詳細な検査が実施されているときに.有機病変を除いて.カップルには.男性と女性の反応サイクルの特徴.性的表現の異なる方法と性的興奮を喚起する方法などを中心に.解剖学.生理学.セックスの心理的知識を詳細に紹介することである。 プレゼンテーションでは.写真やある種のモデルを用いて.理解を深めることが必要です。 同時に.より一貫した意見に到達するために.性に関する問題を議論するよう奨励されるべきである。 この段階では.夫婦は別々に生活し.性行為を禁止することで.性行為に対する不安状態を解消することが目的である。 同時に.不安や緊張をさらに取り除くために.簡単なリラクゼーションのエクササイズを実施する必要があります。 ステップ2：3～5日間.性的でない身体的・精神的コミュニケーションをとる。 前のステップの後.カップルは一緒に裸で横になり.キスやハグ.身体中に触れるが.胸や性器に触れないように注意する。 これらの行為は.親密な言葉を交わしながら行うことができ.その結果.肌の喜びや感動を味わうことができるのです。 これらの行為は.身体のあらゆる部分の官能を高めることを目的としており.性的興奮を与えたり.性交の必要性を満たすものではないことに留意する必要があります。 この段階では.しばしば性的興奮が起こるが.性交渉は行ってはならず.身体全体で快感を味わうことに注意が必要である。 このステップの最後の1-2日間は.乳房の愛撫を始めることができるが.それでも性器に触れることはない。 ステップ3：性器の撫で方とマスターベーションの応用 2-3日.前のステップの活動の継続を基本に.夫婦ともに自分の性器に最適な刺激ポイントを探すこと。 一般的に.男性にとって最適な性的刺激ポイントは.ペニスヘッドよりもペニスの綱に集中しており.女性にとってはクリトリスと膣口であると言われています。 ただし.刺激を与える場所.時間.強さには個人差があります。 性器そのものを刺激して最高の性的快感が得られたら.今度はお互いの性器をなでる。 この場合.相手のタッチがちょうどよくなるように「手つなぎ」をするとよいでしょう。 お互いの性器をなでるときは.パートナー同士がそっと手を合わせ.会話によって快感が薄れないよう.非言語的な合図をしながらなでることができるのです。 ノンバーバル・キューのシグナルは.自分でデザインすることができます。 例えば.手をある地点から別の地点に動かして「嫌い」と言ったり.手を静止させて「好き」と言ったりします。 この段階ではまだ性交はしませんが.施術中は心身の快感を味わい.徐々に性器に官能を集中させるようにします。 第四段階.治療性的活動4-5日.上記の3つのステップが完了した後.あなたは性的な活動を持つことができますが.これは完全にカジュアルな性交ではない.操作の特別な方法を補う別の性的機能障害のためにする必要があります。 1.インポテンツ 女性がリズミカルにペニスを撫でて勃起させ.ペニスが勃起して硬くなったら.女性は撫でるのをやめて勃起を収めさせることができる。 これを数回繰り返し.勃起が長持ちしてから性交渉のプロセスに入ることができます。 2.早漏 男性のペニスが刺激されて射精しそうになったとき.女性は親指をペニスの綱の部分に.人差し指と中指をペニスの反対側の冠状溝の下に当てると.ペニスが射精する。 前から後ろへ4秒間.ぎゅっと押して安定させた後.急に力を抜きます。 その際.爪ではなく指を使うこと.片側から力を入れないことに注意する。 何度か繰り返した後.性交に入る。 3.射精しない 女性パートナーは.男性パートナーに膣内射精を求めたり.より強いテクニックでペニスを刺激したり.男性パートナーに膣外射精を促すようなことはしないこと。 男性パートナーの精液が大陰唇に触れると.信頼度がぐんと上がります。 女性パートナーは.素早くペニスを膣内に取り込み.女性上位の体勢をとること.です。 4.膣痙攣 最初は.適切な潤滑剤を用いて.徐々に指を膣内に挿入し.快感を体験させ.その後.小型から大型までのさまざまなタイプの鏡筒を使用することができる。 患者さんが慣れてきたら.ご主人にもトレーニングを手伝ってもらい.徐々にペニスを膣に挿入していきます。 また.この方法は.性的集中トレーニングや自己リラクゼーショントレーニングと併用することが望ましい。 5.官能性の欠如とオルガスム機能不全 自慰やマッサージ器でオルガスム反応を体験することから始めて.性交のために女性または男性の上体を選び.陰唇.クリトリス.会陰をよりゆっくりとペニスで擦り.膣に5センチ挿入する。