生理前にケーキやお菓子.チョコレートなど甘いものを食べると.生理が早くなることがあります。 また.カフェインが含まれているコーヒーを飲むと.感情が高ぶりやすく.生理が早くなることがあります。 黒砂糖水を飲むと.瘀血を活性化し.気血を補い.比較的高カロリーなので.月経の早期促進や.月経痛の症状を緩和する効果も期待できます。 また.唐辛子やマスタードなどの辛いものを食べると.月経の開始を促進することがあります。 生理を早めたい場合は.食事療法だけでなく.医師の指導のもとプロゲステロン.マザーワート.生化学ペレットなどの薬物療法や.適切な避妊薬でも生理を早めることは可能です。 月経を誘発する薬を服用する際には.月経が規則正しい場合には.月経周期に乱れが生じないように注意することが大切です。