しんたいりょうほう

精神集中.コントロールされた呼吸.体の動きを組み合わせて.心身をリラックスさせる健康法。痛み.ストレス.不安.鬱のコントロールや.健康全般のために使用されることがある。心身修養法の例としては.瞑想.催眠.ガイド付きイメージ法.ヨガ.太極拳などがあります。心身修養法は.補完代替医療の一種である。マインド・ボディ・モダリティとも呼ばれる。