1.自然な潤滑：調和のとれた性生活は.精子が卵子に向かって泳ぐのを助ける子宮頸管粘液の生産を強化します。 2.精子を子宮頸部に引き寄せる。 女性のオーガズムでは膣の筋肉が痙攣し.精子を卵子のほうに引き寄せる。 3.ストレスを軽減します。 男性同様.女性もストレスが多いと内分泌の乱れにつながり.生殖機能に影響を及ぼす可能性があります。 身体的な接触は.女性のストレスや不安を軽減するオキシトシンを分泌させることができます。 男性の場合：1.精子を健康にする。 性生活が良好であればあるほど.精子は新鮮で健康的である。 2.精子の生産性向上 規則正しい性生活は.精子の生産量を向上させます。 精子を良好に保つために.少なくとも週に1回は性交渉を持ちましょう。 3.アンドロゲンを増やす。 性欲は.男性の健康と密接に関係しています。 調和のとれた性生活は.アンドロゲンの分泌を増やし.精子の生産を増加させ.男性の活力を向上させ.ストレスを軽減させます。 4.心臓血管の健康を改善する。 調和のとれた性生活は.血流を改善し.セックスの質を高め.男女の活力を向上させます。 5.ストレスを軽減する。 身体的な親密さ（抱擁を含む）は.ストレスを軽減し.人間関係や性生活の質を向上させ.それによって生殖能力と健康全般を改善することができます。