産後に乾燥した硬い便や肛門からの出血がある場合は.ナッツ類を食べるとよいでしょう。 これらのナッツは油を含んでおり.適度に食べると下剤や便秘薬になります。 また.雑穀や豆類など.食物繊維を多く含む食品を多く摂るとよいでしょう。 食物繊維を多く含む食品は.腸の動きを活発にして腸内の水分を保ち.便を濡らして柔らかくし.便の量を増やすことができるので.便秘の予防に重要です。 産後のひどい便秘や出血には.食事療法だけでは不十分で.薬物療法を行う必要があります。 産後という特殊な時期であるため.複合アロエカプセルのように母体や胎児への副作用が少ない薬を使用することが重要です。 また.便秘を解消するために.局所的に使用すると副作用が少ないカタルシス液を使用することもできます。