腹部が膨張し.便がきれいでない場合は.消化不良や脾胃が弱っている症状と考えられます。飲酒をやめ.食事管理に注意し.辛いもの.刺激物.冷たいものを食べず.水分を多めにとり.粗繊維を含む食品.またビタミン豊富な野菜や果物を多くとることで.便の症状を改善することができます。腹部の小腹に適切な温湿布.膨満感も改善されます.よく観察してください。薬と食事管理をしても改善しない場合は.大腸内視鏡検査をして腸の器質的病変があるかどうかを明らかにし.その結果に応じて適切な薬を使用すれば.効果はより良くなります。大腸内視鏡検査で問題がなければ.脾胃虚弱の可能性を考え.漢方薬局で脈を取り.漢方薬を服用して調整することも可能です。