毛包炎は.毛包とその周辺組織を巻き込む炎症反応性疾患で.多くは黄色ブドウ球菌の感染によって起こり.発赤.腫脹.熱感.疼痛などの症状を呈しやすいとされています。 毛包炎の痛みは通常軽度で.膿瘍が腋の下や鼠径部にある場合は.病変の局所的な痛みも目立ちます。 痛みを和らげる方法としては.1.気晴らし：本を読む.音楽を聴く.おしゃべりするなどして気を紛らわせる.2.鎮痛剤を飲む：痛みが強いときは.鎮痛剤を内服して痛みを和らげる.3.医療機関にかかる：強い痛みを感じたら.時間をおいて医療機関にかかり.病原菌をはっきりさせて医師の指示に従い.的を得た治療をすることをお勧めします。 毛嚢炎の膿疱が大きく.さらに膿がある場合は.病院で治療を受け.無菌状態で医師に切開・排膿してもらうと.痛みも緩和されます。 生活面では.十分な睡眠と規則正しい休養を確保し.夜更かしを避け.適度な運動をして体を鍛えましょう。 また.辛いもの.油っこいもの.糖分の多いものなど刺激の強いものは避け.さらに感染や瘢痕形成を防ぐため.皮膚病変部を圧迫したり掻いたりしないようにします。