愛の子を宿す過程には.家族全員の喜びと幸せがつきものです。みんなが楽しみにしている中.母親になる人の口の中のむし歯が.赤ちゃんの健康を脅かす隠れた危険とならないように・・・・・・ A. 妊娠とむし歯 「赤ちゃんは歯を失う」ということわざがあるように.妊娠すると歯が抜けてしまうことがあります。 妊娠中.胎児は母親の歯からカルシウムを摂取しなければならないので.妊婦の歯に問題があるのは当たり前だと考える人がまだたくさんいます。 よくあることかもしれませんが.よくあるからといって.そうなってはいけないということではありません。 統計によると.妊婦の約半数が虫歯に悩まされているそうです。 妊娠中の女性の体内では.ホルモンの変化により.妊娠初期に多くの妊婦さんが嘔吐や酸の逆流を経験し.口腔内の細菌叢が変化する.つまり虫歯の発生に適した口腔内環境となるのです。 また.妊娠初期には歯磨き時の反応や吐き気.嘔吐が強くなるため.1日2回の歯磨きや全く歯磨きをしない妊婦さんも多く.妊娠中の食生活の変化もあり.こうした特殊な状況が「虫歯のきっかけ」になってしまうこともあるのです。 妊娠前から虫歯があったのに.検査や治療が間に合わなかった女性もいます。 妊娠中は様々な要因で虫歯がどんどん重症化し.急性歯髄炎や歯根膜炎にまで発展し.我慢できないほどの痛みを伴うようになります。 多くの妊婦さんは.治療の過程や薬の服用が胎児の成長や発達に影響を与えることを恐れ.歯が痛いからといって薬を飲んだり病院に行ったりせず.病気を蔓延させることになるのです。 10月に赤ちゃんを抱っこするのも大変なのに.なぜしなくていいような苦痛を加えるのでしょうか。 知っていましたか？ 虫歯のある口の中には.早産や低体重児のリスクを高める毒素を出す細菌が多く生息しています。 また.母親がむし歯になっている場合.キスや食器の共有などを通じて.母親の口の中の細菌が生まれたばかりの赤ちゃんに感染する可能性があります。 妊娠を計画しているすべての女性は.6ヶ月前に病院で体系的な口腔衛生相談を受けることをお勧めします：口腔内の虫歯を取り除くための歯のクリーニング.問題が隠れている根管治療歯.胎根や歯冠.親知らずの異常な位置などです。 また.男性の口腔内の健康状態は精子の質に影響しますので.父親になる方も「子作り」の前に積極的に口腔内の健康チェックを行い.夫婦が協力して健康で爽やかな口腔環境で新しい命を一緒に迎えましょう! 妊娠中の口腔ケア 妊娠中という特殊な環境下では.口腔内の健康を維持するために.より多くの努力が必要です。 1.基本的な口腔衛生ケア：フッ素入り歯磨き粉を使い.1日2回以上.1回3分以上.妊婦の場合は5分以上歯を磨くこと。 フロスは毎日.そして毎食後に歯磨きとフロスができればなお良しです。 通常のブラッシングで吐き気や嘔吐が起こる場合は.味の薄い歯磨き粉に変えてみると.かなり楽になりますよ。 嘔吐のたびに重曹で口をすすぐと.口の中に残った胃酸を効果的に除去し.歯への腐食を軽減することができるのでおすすめです。 また.妊婦さんは毎日寝る前に.アルコールフリーの市販のマウスウォッシュを使って口をすすぐことをおすすめします。 2.キシリトールの使用：キシリトールは.口腔内のむし歯の原因となる細菌の増殖を抑制し.唾液の分泌を促し.歯垢の形成を抑制することが研究で明らかになっており.妊婦のむし歯予防に非常に有効です。 また.これからお母さんになる方は.毎食後にキシリトールガムを噛んでいただくと.赤ちゃんのむし歯リスク軽減に効果的です。 3.バランスのとれた食事：妊婦は十分なタンパク質.カルシウム.ビタミンを摂取する必要があります。 したがって.新鮮な野菜や果物.全粒穀物.乳製品.魚.肉.卵.豆類.ナッツ類はすべて素晴らしい選択肢となります。 4.甘いものの摂取を控える：キャンディー.ケーキ.ビスケット.炭酸飲料など糖分の多い食品は.う蝕の発生を促進するので.妊娠中は食べるのを控えることをおすすめします。 サルタナやイチジクなどのドライフルーツも.歯の表面の溝に付着することがあるので.これらの食品を食べた後は.必ず歯磨きとすすぎをするようにしましょう。 5.その他のアドバイス：水を多めに飲む.妊娠初期の反応を抑えるため.食事の量を減らすようにする.タバコを吸わない.副流煙を吸い込まないようにする！など。