ストレスの多い状況で精液が排出される男性は、推拿、冷水浴、肛門挙上訓練、リラクゼーション、的を絞った治療によって症状を改善することができるが、医師の指導を受ける必要がある。
1.推拿：漢方推拿師の助けを借りて、患者の腰から仙骨まで、上下に10回ほど推拿し、指で患者の前壁の神門のツボを押し、同時に足裏の三里のツボ、太溪のツボなどをマッサージすることで、高度の緊張状態にある男性の場合、精子の現象を緩和することができる。
2.冷水浴：毎日冷水で陰部を洗うことを勧める。 患者は毎晩約2分間冷水で陰嚢を洗い、性神経の興奮を効果的に抑えることができる。
3.肛門を持ち上げるトレーニング：毎晩ベッドに座って肛門のトレーニングをすることをお勧めします。
4.リラックス：普段からリラックスし、気晴らしをし、屋外でスポーツをし、適切な運動をすることをお勧めします。
5.目標治療：多くの男性は、消耗性疾患、過労、長期不眠などの理由で、生理的機能不全を引き起こし、病院に行って病気の特定の原因を見つけることをお勧めします、精子無力症の問題を改善するために、医師の指示に従って目標治療に従ってください。
男性は、良い習慣を開発する必要があり、精子無力症の問題の改善のために、アルコールを飲まない、喫煙しないことも有用である。