急性蕁麻疹の発作が起きたときは.特に食事に気をつけましょう。 唐辛子.ネギ.ニンニクなど辛くて刺激の強いものは食べない.魚.エビ.カニなどの魚介類を食べない.牛肉.羊肉などを食べない.また発作中はキノコ類をあまり食べない.などです。 アレルゲンとの接触を避け.アルコール.強いお茶.刺激の強い飲み物は飲まないでください。 軽くて消化の良いもの.緑色でビタミンの多い野菜や果物.粗い繊維を食べましょう。 また.安静にして十分な睡眠をとり.ストレスや不安.過度のプレッシャーを避けること.そして何よりアレルゲンから遠ざかることが重要です。