月経量が少ないのは、経脈の障害(経脈と任脈の機能不全のことで、その結果、身体の気血が通わなくなる)が原因であることが多く、気海、桂來、三陰交などのツボをマッサージすることで、血を養い、月経量を調整することができる(血虚による月経不順を調整する)。 気海は腹部の正中線、臍の下1.5寸にあり、任脈のツボで、益気益陽(気を補うことで陽気の発生を促す)、気血の調和、経脈の調整などの作用があります。 桂蕾は下腹部にあり、臍の下4寸、前正中線から2寸のところにあり、子宮に隣接する胃経のツボで、月経を調節し、血液循環を活発にする作用がある。 三陰交は、ふくらはぎの内側、内くるぶしの先から3寸上、脛骨の内側の後縁にあり、肝・脾・腎の経絡が集まるところで、血を養い、月経を調節する(血虚による月経不順を調節する)効果があります。 また、月経量が少ないのは、主に腎虚、血虚、血寒、気滞が関係しています。 以上の3つのツボに加え、病気の原因によって他のツボを組み合わせると効果が高まります。 腎虚は腎兪、太渓と組み合わせて腎を補い、月経を調整します。血虚は足三里、血海と組み合わせて血を補い、月経を調整します。血寒は観元、活力と組み合わせて月経を温め、寒さを発散させます(人体の経絡を温め、身体の冷えを取り除きます)。気滞は太衝と組み合わせて気の運行を促進し、血を活性化させ(気体の運行を促進し、血を巡らせます)、月経を調整します。 マッサージのツボが果たせる役割は限られているので、月経量が少ない女性は、医師の指導のもと、適時に医師の診察を受け、治療を受けることをお勧めする。