起床後の指の関節のこわばりや痛みの原因とは？

指の曲げ伸ばしがしにくい.関節が硬い.起床後に痛みや腫れがあるなどの感覚を持つ方もおり.これを「朝のこわばり」と呼んでいますが.しばらく体を動かしたり.暖かい環境に置いたりすると緩和されるようです。