良い生活と食習慣に注意し.塩分の多い食事を避け.タバコとアルコールをやめ.良い気分を維持することに注意し.激しい気分転換を避け.過度の肥満を避けるために適切に運動する必要があります。また.肉体労働者は休息に特に注意を払い.長時間の激しい活動を避け.血圧のコントロールに毎日注意を払い.過度の刺激を避ける必要があります。
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