ランニング後の膝痛が自然治癒するかどうかは、その原因によって判断する必要があります。例えば、普段の運動不足が原因で安静にしていれば自然治癒しますが、膝関節の病気が原因の場合は自然治癒することはありません。 運動不足、過度な運動、不適切な会場、不適切な靴、ウォーミングアップをしないなど、ランニング後に膝が痛くなる原因はたくさんありますが、休めば治ります。 膝蓋大腿関節症、半月板損傷、変形性膝関節症など、膝関節の病気が原因で膝が痛む場合は、自然治癒は望めず、治療が必要です。 走った後に膝が痛む場合は、まず安静にしていれば痛みは徐々に和らぎます。 普段から膝関節に病変がある場合や、関節の痛みが続く場合は、早めに病院へ行き、診断と治療を受ける必要があります。