真昼のお茶は.テオフィリンとカフェインで構成されているので.腸液分泌の減少を促し.便秘を悪化させるので.便秘の治療薬にはならない。 便秘が形成される原因を知るためには.便の形成に繊維が必要であり.繊維は主に繊維を多く含むほうれん草やセロリなどの緑葉野菜から摂取する。 患者さんには.1日1ポンドの生の葉野菜を調理して.2-3食に分けて摂取することをお勧めします。 野菜を食べない.あるいは野菜を食べ慣れていない患者さんには.野菜を刻んで団子やラビオリに包み.3テールから始めて徐々に0.5-1kgにし.通常1ヶ月以内に野菜を食べる良い習慣を身につけることが勧められます。 また.便秘の患者さんには.腸液の主成分であり.排便をスムーズにする水を多く飲むことをお勧めします。