通常.サゴには有害な成分は含まれておらず.きちんと食べれば体に害はない。 しかし.サゴの主成分はデンプンであり.カロリーが高いので.糖尿病患者には適さない。 また.普通の人がサゴを過剰に摂取した場合も.体に一定の影響を及ぼすことがあります。 サゴは高カロリーなので.過剰に摂取するとカロリーが蓄積されやすく.その結果.肥満や糖尿病.高脂血症などの病気を発症するリスクが高くなります。 糖尿病患者や血中脂質が高い人は.血中脂質や血糖値の変動により症状が悪化するのを防ぐため.サゴの摂取量を制限する必要があります。 サゴは食物繊維が豊富で腸の蠕動運動を促進するため.産後で脾胃が弱っている人のエネルギー補給や胃腸機能の改善.吸収促進にも適しています。 サゴは適量であれば害はなく.少量や誤って摂取しても.病状が悪化することはありませんが.長期的な摂取や頻繁な摂取はおすすめできません。 小さなお子様には.サゴの粒子が小さく.お子様が誤って吸い込みやすく.窒息の一定のリスクがあるため.摂取を控えることをお勧めします。