生理の時にミルクティーは飲めますか？

生理中は.ホットミルクティーは適度に飲んでも大丈夫ですが.冷たいミルクティーは飲まないほうがいいでしょう。 不安を和らげたり.カロリーを補給できる飲み物ですが.糖分が多いので.食欲に影響することもあり.飲み過ぎには注意しましょう。 月経中は.ホルモン量の低下により.脱力感や食欲不振.中には生理痛を感じることもあります。 また.子宮腔への感染を避けるため.体を清潔に保ち.衛生的に保つこと.性交を避けることが大切です。