頚椎症や頚椎椎間板ヘルニアは.どのように治療すればよいのでしょうか？ 大多数の患者さんは保存療法で満足のいく治療ができますが.保存療法の仕組みをよく理解されている方が多くいらっしゃいます。 保存的治療としては.鍼灸.推拿.牽引などがあり.もちろん症状がひどい場合は点滴を行います。 従来の保存的治療がうまくいかなかった場合にのみ.低侵襲治療や手術などの他の治療法が検討されます。 この病気は.症状と根本的な原因の両方を治療するために.治療とメンテナンスを同時に行う必要があります (保守的な治療は.今あまりにも多くのマッサージ.良い面と悪い面の外に.ああ.大きな中国の病院のマッサージ部門に行く必要があります）。 頚椎の予防健康管理：普段から頭を長時間下げないように注意し.頭を下げてから30分後に立ち上がって2分程度頚椎を動かすことが一般的に推奨されている.普段から首を温めることに注意し.首の筋肉運動を強化する（小燕飛ばし.水泳.バドミントン.たこ揚げなど）.枕の高さは適切にする（仰向けの時は拳の高さ.横向きの時は横の肩幅が枕の高さとする）。