子どもが夜泣きをした場合.まず身体的な原因がないか.腸のけいれんや腹痛.発熱などの病的な原因がないかを調べます。 これらの原因が除外された場合.子どもの睡眠環境や休息時間との関係を確認します。 まず.赤ちゃんの睡眠環境が適切かどうか.暑くて汗をかきやすいか.寒すぎないか.乾燥しすぎていないか.などを確認する必要があります。 実は子どもは大人よりも暑がりで.私たちが寒いと思ってもそれほど寒くないことが多いんです。 ですから.赤ちゃんの体温に合わせ.暑すぎないように寝ることが大切です。 また.日中眠りすぎて.夜になると興奮してよく眠れないというのも理由のひとつです。 この場合.日中は屋外で活動する機会を増やし.夜はぐっすり眠れるように睡眠時間を短くしてあげるとよいでしょう。 また.寝室の照明を落とし.周囲を静かにすることで.「夜は寝なければいけない.遊んでいいのは昼間だけだ」と少しずつ学習させることも大切です。 昼寝はあまり長くならないようにしましょう。 その他.日中騒がしい公共の場に行った幼い赤ちゃんは.夜よく眠れず.帰ってきてから泣くことがあります。 これは.日中に知らない人をたくさん見たり.怖いものに怯えたりしていることが原因かもしれません。 ですから.あまりに幼い赤ちゃんは.騒がしい環境には行かない方がよいでしょう。 原因がわからない場合は.病院で検査したほうがよいでしょう。