起床後に目が腫れて.知らず知らずのうちに腫れが治まり.いつまた現れるかわからない.そんな経験をされた方は生活の中で多くいらっしゃることでしょう。 具体的な原因としては.1.食生活：寝る前に水分を摂りすぎたり.塩分の多いものを食べすぎたりすること.2.運動不足：運動不足を解消するための運動をすること.などがあげられる。 腎臓に負担がかかり.水分やナトリウムが滞留することで.まぶたなどの弱い部分が浮腫みます。 栄養失調だけでなく.低タンパクで目が腫れたりすることもあります。 2.目の要因：目の使いすぎ.長時間の携帯電話遊びや電子画面を見ることで.目を酷使し.血行不良や浮腫が生じます。 睡眠不足で目が休まらず.涙の刺激で目の血行が悪くなり.浮腫みます。 3, 姿勢的要因：体液の還流を阻害する要因であり.例えば.枕をしない.頭の位置が低い.足の位置が高い.など。 4.アレルギー要因：特定の物質に対するアレルギーにより.まぶたの浮腫が生じます。 5.生理的要因：多くの女性は.月経前のホルモン分泌により生理的水腫を経験します。 6.腎臓要因：腎臓の機能障害や器質的病変は.水電解質障害や生理的機能障害を引き起こし.眼の水腫を生じさせることがあります。 7.心臓要因：心不全も眼球水腫の原因となります。 しかし.浮腫は一般的に足や足首にも見られます。 まとめると.食事.睡眠不足.体位.生理状態.アレルギーや腎臓.心臓など.さまざまな要因が起床後の目の浮腫みの原因となるのです。