鉄は造血の原料であり.赤血球の生産のための主要な源であり.特に乳幼児の成長と発達の間に.かけがえのない微量元素である.鉄の子供の不足は.それを補うために迅速に何を食べるべきですか？ 鉄欠乏症の子供は.豚の肝臓.羊の肝臓などの動物の肝臓を食べることを選択することができます。動物の肝臓は最も高い鉄の含有量を持っているので.肝臓は鉄欠乏症の赤ちゃんのための食品の最初の選択肢であり.次のような高鉄分.消化や輸入に簡単に食品：豚の血.鶏の血.カモの血や他の動物の血液。 鉄分不足のお子様には.黒豆.黒キクラゲ.紫キャベツ.ナス.ほうれん草など.鉄分を多く含む食材を摂るのもよいでしょう。 食事で補えない場合は.鉄剤内服液.デキストラン鉄剤内服液.複合鉄アンモニウムクエン酸塩シロップなどの鉄剤内服を選択することができます。 鉄剤を与える一方で.野菜に含まれるビタミン類が鉄分の吸収を早めてくれるため.トマト.キャベツ.油菜など.健康的で新鮮な野菜も適度に与えてあげましょう。 鉄分の補給と同時に.ブドウ.サクランボ.キウイ.バナナなど.ビタミンCの豊富な果物も与えてください。 これは.ビタミンCには鉄の吸収を早める働きがあるからです。 鉄分不足かどうかは.病院で検査した上で判断し.医師の指導のもとで使用する必要があります。