日焼けした皮膚の赤みや痛みは、生活ケア、冷湿布、ホルモン外用剤、抗生物質外用剤、鎮痛剤の使用で修復できる。 1.生活ケア：再度の日焼けを避け、飲料水を増やして水分を補給し、マイルドな洗浄剤を使用し、尿素クリームなどのマイルドな医療用スキンケア製品を使用して皮膚のバリアを保護する。 2.冷湿布：日焼けの急性期には生理食塩水、ホウ酸溶液の冷湿布を使用することができ、鎮静となだめる効果がある。 3.ホルモン外用剤：赤みや腫れがひどい場合、ヒドロコルチゾン軟膏などのホルモンクリームを短期間塗布する。 4.抗生物質外用：皮膚に水疱、小水疱、黄色い水がある場合は、ムピロシン軟膏などの抗生物質軟膏を使用する。 5.鎮痛剤の使用：痛みが強い場合は、イブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬を内服するか、リドカインジェルを外用する。 日焼けによる皮膚の発赤や痛みは、有害な結果を避けるため、医師の指導の下、標準化された治療を実施し、適時に医師に相談することをお勧めします。