現時点では、産後の腰痛のための最良の回復期間を示すために権威あるデータはありませんが、一般的に母親の誕生後約1ヶ月は、自分の腰痛の症状に回復することができますが、個人の体質の違いに起因する、一般化することはできません。 分娩過程の妊婦は、体が筋肉の靭性よりも大きな圧力に耐えるために、腰椎圧迫、陣痛の終わりに生理的収縮の痛みを表示することができ、正常な現象である。 通常、産後の回復は良好で、1ヶ月程度で腰痛などの不快な症状は自然に消える。 体調の悪い女性の場合、回復にかかる時間は比較的長くなります。 産後の回復期には、十分な休息時間を確保し、無理は禁物です。 早すぎる性交は健康を損ない、子宮の修復につながらないので避けましょう。 体が許すのであれば、体を鍛え、体の回復を促す適切な運動をしてもよい。 産後の腰痛が耐え難い場合は、主治医に報告し、適切な治療法をとるよう協力することをお勧めします。