クマを消すために何を食べるべきか

目の下のクマは、腎精の失調、脾気の虚弱(脾気虚)、過労などが主な原因である。患者は医師の指導の下、仕事と休養、食事療法を調整し、漢方薬を服用して薬の使用を調節することができ、自己判断で薬を使用してはならない。
1.腎精減退:患者の臨床症状に基づいて判断する必要がある。例えば、腎気虚の患者には腎気を補う玉林丸を、腎陰虚の患者には腎陰を補う六味地黄丸、左桂丸を、腎陽虚の患者には腎陽を補う金桂腎気丸、右桂丸を、腎陰陽虚の患者には腎陰陽を補う四君子大腸丸を服用する。
2.脾気虚:食欲不振、食物の摂取量が少なく腹部膨満感、便が緩く形が悪い、手足が疲れやすい、息切れや怠さ(力が入らない、話したくない)、息切れや脱力感、色が黄色っぽい(黄色で光沢がない)などの症状が現れる。
一般に、補中益気薬、香砂六君子湯、人参苓白朮湯、桂脾湯など、補気・補脾(脾胃の気を整える)作用のある方剤で治療します。
3.過労:仕事と休養のルーチンを調整し、疲労を避け、夜更かしをせず、禁煙し、禁酒し、頻繁なセックスを避け、適切な運動を行い、体力を強化することが勧められる。 平素は、腎臓、脾臓に作用する食品、例えば山羊の腰、山芋、黒ゴマ、黒豆、黒キクラゲ、クコの実などを多く摂るようにする。
目の下のクマが現れたら、その状態を見逃さないように、医師の指導のもと治療を受けるべきである。