高血圧の食事療法は複雑な「学問」であり.高血圧の人の多くは.何を食べてもよくて何を食べてはいけないのかについて悩んでいます。 生活の中で重要な食材である果物は.高血圧の人にとっても良くも悪くもなるものです。 例えば.糖分の多い果物の中には.血管の異常収縮や血液の粘性上昇を引き起こし.高血圧やそれに伴う高血圧の合併症を引き起こしやすいものがあり.できるだけ避ける必要があります。 では.どの果物が糖度の高い果物で.私たち高血圧患者が食べるのに適していないのでしょうか？ 1.ドリアンドリアンの果肉は暖かい.タンパク質と脂肪の含有量は高くありませんが.特定の強壮効果を持っていますが.ドリアンは.高カロリーと砂糖.500グラムのカロリーの500キロカロリーが含まれており.肥満の人.高血圧.糖尿病患者はもっと食べるには適していない。 2.冷やしスイカスイカは比較的人気のある果物で.夏を冷やすことができますが.高血圧に苦しむ人々は.過度の消費は.このように血圧の安定性に影響を与える.突然収縮した血管を作ることができた後に.特に冷やしスイカ.以下を食べる必要があります。 3.グレープフルーツ グレープフルーツは比較的健康的な果物ですが.高血圧患者にとって.グレープフルーツは反対の役割を果たすことになります。 降圧剤を服用しているときに100mlのグレープフルーツジュースを飲むと.血圧のコントロールが不利になることが科学的研究で明らかにされています。 4.ぶどう ぶどうはリンゴ酸のほか.クエン酸なども豊富で.比較的栄養価が高いのですが.高血圧の患者さんにとっては.ぶどうの糖度は比較的高く.気にせずたくさん食べてしまい.含まれる糖分で血圧が変動し.血圧のコントロールにつながらないため.大量に食べるのは避けた方が良いとされています。 もちろん.食用に適さないからといって.まったく食べてはいけないわけではなく.たまに少量摂取する分には問題ありません。 しかし.大多数の患者さんが注意を払うべき.こうした日常の基本的な食事に関することとは別に.薬を合理的に使用することが血圧コントロールの鍵になるのです。 参考文献 [1] Wang Duying. 高血圧患者が食べるべき野菜・果物とは[日]. 現代医療.2011(7):33-33. [2] 中国の医療. それは夜に果物を食べるのは良いことですか.間違った果物の医師を食べることは.[J]を保存することは困難である。 モダンフード.2015.9（18）：71-72。