生理中の腹痛の根本的な原因は.骨盤のうっ血によるもので.以下の通りです：1.根本原因：生理中の骨盤のうっ血により.腸腔うっ血状態が生じ.腸の蠕動が低下して腹部の膨張や痙攣が生じることがある.2.誘発要因：冷えが骨盤内器官のうっ血状態を悪化させて腸蠕動の不調や腹部の痙攣の誘発になる場合があります。 女性は月経で出血し.血を失っているため体力が低下しており.この時期に冷たい飲み物や冷たい食べ物.消化の悪いものを多く摂取すると.さらに腸のうっ滞を悪化させ.便秘や腹痛を悪化させる恐れがあります。 したがって.生理中の腹部膨満感や腹痛を避けるためには.生理中は腹部を温め.消化のよい温かい食べ物を摂取することが大切です。