糖尿病になると.血糖値（グルコース）が高くなり続ける。 高血糖が長く続くと.体に害を及ぼし.他の問題を引き起こす可能性があります。
血液中の糖分はどのくらいが多いのでしょうか？ 高血糖はなぜ体に悪いのか？ 血糖値がもたらす健康への影響について.詳しく調べてみましょう。
正常な血糖値とは？
グルコースは.少なくとも8時間の空腹時（ファスティング）には100mg/dLを.食後2時間以内には140mg/dLを超えないようにします。
1日のうち.血糖値が最も低くなるのは通常.食前です。 非糖尿病患者の多くは.食前の血糖値が70〜80mg/dL程度である。
血糖値は60mg/dL程度の人もいれば.90mg/dLに達する人もいます。
これも個人差があります。 長い断食をしても.多くの人は血糖値が60mg/dLを下回ることはない。
また.ダイエットや断食の際に.肝臓が脂肪や筋肉を糖に変えて血糖値を正常値に保つ人もいます。
診断方法
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医師は以下の方法で糖尿病かどうかを診断します：
- 空腹時血糖値検査：8時間空腹時の血糖値が126mg/dL以上だと高血糖と判定されます。
- 経口ブドウ糖負荷試験：8時間の絶食後.特殊な砂糖水を摂取します。 2時間後の血糖値が200mg/dLを超えると高血糖と判断される。
- ランダムサンプリングテスト：医師が患者さんの血糖値を調べて.結果が200mg/dL以上で.多尿.常に喉が渇く.著しい体重の増減を伴う場合は.空腹時血糖値検査や経口ブドウ糖負荷試験でさらに診断を確定することにしています。
バランスの良い食事と定期的な運動が糖尿病を予防する
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血糖値が正常値を超えると.不健康になります。 血糖値が正常値より高くても.まだ糖尿病と診断するほどではない場合.糖尿病予備軍と呼ばれます。
米国糖尿病協会によると.米国では約8600万人が糖尿病予備軍であり.医師が推奨する生活習慣の改善を行わないと.糖尿病に移行する可能性があるとされています。
糖尿病予備軍も心臓病のリスクを高めますが.心臓病のリスクを高めるのは糖尿病だけです。 バランスのとれた食事と定期的な運動で.糖尿病予備軍から糖尿病への転化を食い止めることができるのです。
なぜ高血糖は体に悪いのか？
ブドウ糖は体内で正常なレベルにあるとき.体内のすべての細胞に必要なエネルギーを供給します。
しかし.異常値になると.慢性毒物のような振る舞いをするのです。
膵臓の細胞がインスリンを分泌する力を徐々に弱めていくのです。 すると.膵臓は糖を下げるためにインスリンを分泌し続けるのですが.この時.膵臓が過剰に反応し.インスリンが過剰に分泌されることになるのです。 時間が経つと.膵臓は永久的な損傷を受けることになります。
高血糖は体に変化をもたらし.血管を硬くする原因となり.医師はこれを動脈硬化と呼んでいます。
高血糖は.全身のほぼすべての臓器に障害をもたらす可能性があります。
血管が傷つくと起こるトラブル
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- 腎臓病または腎不全で.透析治療が必要な方
- 脳卒中
- 心臓病
- 視力の低下または失明
- 免疫力の低下と感染症のリスク増加
- 勃起不全
- 神経障害：足.脚.手のしびれ.痛み.感覚の低下などを引き起こすことがあります
- 足腰の血行が悪い
- 創傷治癒が遅く.切断に至るほど重症化することがある
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患者さんには.これらの合併症を避けるために.血糖値を正常に保つことをお勧めします。 米国糖尿病協会の糖尿病患者の血糖コントロール目標は.食前70～130mg/dL.食後180mg/dL以下とされています。