幼少期に脚を成長させたいなら.カルシウムサプリメントで食事を強化し.適切な運動をすることです。脚の靭帯や筋肉を伸ばす運動も脚を長く伸ばすのに役立ちます。10代は走ったり高くジャンプしたり.バスケットボールやサッカーなどのスポーツが好きですが.これらはすべて脚の成長・発達に役立つと言われています。 脚の長さは主に脚の長骨の発達に依存します。例えば.長骨は大人になっても発達しにくく.幼児期には長骨の両端を骨端と呼び.ヒアルロン酸軟骨の成分を骨端軟骨と呼び.骨端軟骨は体からの栄養摂取や運動の刺激によって分裂.増殖.骨化し.骨を継続的に長くしていきます。 骨端軟骨が骨化し.骨端が1つに融合するため.大人になってから再び成長することは困難です。