胃の圧迫、ガスが発生しやすい食事、消化不良などが原因で起こることがあります。 1.胃の圧迫：うつぶせ寝の場合、胃は体の一番下にあり、体に圧迫されやすいため、胃の蠕動運動が鈍くなります。 胃の中のガスが腸管に入りにくいため、胃の膨満感がある。 仰向けや横向きなど、寝る姿勢を改善するとよいでしょう。 2.ガスを発生させる食品を多く食べる：寝る前にイモ類、カボチャ、大豆などガスを発生させる食品を多く食べると、これらの食品が胃に入ってガスが大量に発生することがあります。 胃の中のガスが多いため、うつぶせ寝になったり、げっぷや腹部膨満感につながることがあります。 ガスを発生させる食品を控えるなど、食生活を調整するとよいでしょう。 3.消化不良：うつぶせ寝をすると胃の迷走神経が圧迫され、蠕動運動が弱まり消化不良を起こす。 食べ物が胃にたまり、分解されて大量のガスが発生するため、うつぶせで寝ている間にげっぷや鼓腸が出ることがある。 ドンペリドンやモサプリドなどの内服薬で治療できる。 腹ばいで寝ているとき、しゃっくり、鼓腸、速やかに医師の診察を受け、医師の指導の下、積極的な治療の原因を明らかにし、医師の処方薬に従ってください。