左手中指の曲げ伸ばしのこわばりは、寒さや疲労などの生理的要因が関係しているほか、腱鞘炎、関節リウマチ、変形性関節症、外傷性損傷などの病気が原因となっていることもあり、それぞれの原因に応じて治療・対処する必要があります。 1.寒さと疲労：寒さと疲労の後、中指の関節の靭帯と筋肉が過度に引き伸ばされ、曲げるときにこわばりが生じます。 2.腱鞘炎：十分な休養をとり、過度の肉体労働を避け、温湿布、マッサージ、ベーキングランプ照射、明らかな痛みがある場合は、イブプロフェン徐放カプセル、セレコキシブ錠などの非ステロイド性鎮痛剤を内服し、重篤な場合は、局所閉鎖術や腱鞘開放術などの外科的治療を受ける。 3.関節リウマチ：保温、保冷に注意し、指を休ませ、メトトレキサート、レフルノミドなどの抗リウマチ薬を使用する。 4.変形性関節症：関節のこわばりや腫れなどの指の活動を抑えるために、装具をつけたり、グルコサミンカプセル、イブプロフェン徐放カプセルなどを内服して治療します。 5.外傷：局所理学療法と温湿布（急性期は冷湿布）を行い、関節機能障害を避けるために指の適切な関節機能運動を行うことができます。 まとめると、左中指の関節が曲がって硬くなったとき、緩和が難しい場合は、すぐに医師に相談し、専門の医師が病気の原因に応じて個別の治療計画を立て、やみくもに薬を使わないこと。