排卵期の計算方法は以下の通りです：1.月経日の計算方法：普段から月経周期が規則的な女性の場合.以前の月経周期の規則性に応じて自分で計算することができます。 排卵日：排卵日当日の月経量を計算する。 排卵日になると.卵胞は20mm以上に大きくなります。 観察日がたまたま排卵日だった場合は.超音波で卵胞の破裂を確認できることもあります。3.基礎体温測定法：基礎体温を測定します。基礎体温とは.早朝に目が覚め.体が静かで気分が落ち着いているときの体温を指します。 測定時には普段の生活が大切で.1日の睡眠時間を6時間以上確保し.毎日ほぼ同じ時間に測定することが大切です。