病院で検査を受けたところ.医師の診断は「頸肩腕症候群」でした。 頸胃症候群とは.頸椎の骨棘.頸部筋緊張.頸椎損傷などの原因により.頸椎の小関節に機能障害が生じ.頸部の神経を刺激または損傷して神経反射系を介して大脳皮質に伝達し.交感神経と副交感神経の興奮性が亢進または低下することにより.胃腸などの交感神経支配領域や交感神経頸椎症に種々の異常機能発現のある症候群です。 頸肩腕症候群の症状とは？ 長時間頭を下げて仕事をする人は.首が痛くなったり.首が疲れやすくなったり.肩こり.めまい.頭痛.頭重感.耳鳴り.難聴を感じたり.目の腫れ.ドライアイ.目の痛み.イライラ.焦り.汗かき.不眠を感じることが多く.上腹部の膨満感.痛み.胸やけ.酸欠.嘔吐.口渇.口苦.便秘などの胃腸症状.そして二つの状態からなる この2つの症状は互いに影響し合い.連動して変化します。 これらは頸胃症候群の一般的な症状であり.患者さんは同様の症状が現れたら.適時病院に行って検査を受ける必要があります。 現在.頸肩腕症候群は発症率が高く.胃の症状と混同しやすいと言われています。 頸胃症候群は予防に重点を置いています：まず.長時間の歩行.携帯電話や本.テレビの長時間の閲覧.特にベッドでの横向きやソファでの横向きなど.生活の中で悪い姿勢を正し.慢性的な傷害を防ぐことができます。 第二に.高い枕で寝るという悪習慣を避けることです。 高い枕は頭を前屈させ.下部頸椎へのストレスを増大させ.頸椎の変性を加速させる可能性があります。 通常の仰向けの枕の高さは12cm程度.横向きで肩の高さまでが目安です。 枕の高さは個人差があり.自分のこぶしと同じ高さくらいがよい。 3つ目は.首や肩の部分の保温に気を配り.頭や首に重いものを乗せないようにし.過度の疲労を避けることです。 首.肩.背中の軟部組織の歪みを早期にしっかり治療し.頚椎症に発展しないようにすること。 頸椎の隣接臓器の感染症治療を積極的に行う。 例えば咽頭の炎症は.周囲の筋肉や靭帯を刺激し.リンパ系を介して炎症が広がり.頚椎症の発生や悪化につながる可能性があります。 したがって.咽頭炎や扁桃炎などの軟部組織の感染症は.積極的に予防・治療する必要があります。 日常生活では.手遅れになる前に首と胃の両方を守り.首の休息とメンテナンスに注意を払い.過労や外傷を防ぎ.消化管の健康を損なうようなことは控える必要があります。