腱は中医学の概念で.幅広い要素を含んでいます。 現代医学では腱は主に靭帯か腱を指すので.腱断裂は靭帯断裂のいずれかを指す場合があります。 両者の回復期間は異なり.靭帯断裂は術後3～12カ月で元に戻るのが一般的ですが.腱断裂の場合は3カ月程度で元に戻ることもあります。 また.断裂した部位と個人の体格を考慮する必要があり.体重があまりかからない部位は体重がかかる部位よりも回復が遅く.体格が悪いと良い体格よりも回復が遅いです。1.靭帯断裂：指関節.足首関節.膝関節などによく発生する。 指の関節の靭帯が切れた場合.多くは手術後6ヶ月程度で回復します。 足関節は.動きや体重の負荷が大きく.手術後の回復に時間がかかり.長期間のリハビリが必要で.徐々に回復するのに6～12ヶ月程度かかります。 膝の靭帯断裂の場合は問題が多く.膝関節の機能を損なう可能性があるため.機能回復のために長期のリハビリテーションが必要です。 徐々に回復していきます。 アキレス腱断裂は.新鮮アキレス腱断裂と古アキレス腱断裂に分けられ.両者の回復期間も異なります。 新鮮なアキレス腱断裂の場合は.術後6～8週間でギプスを外し.機能訓練を開始し.3ヶ月程度で徐々に回復していきます。 腱断裂でも靭帯運動でも.回復には時間がかかるので.リハビリは専門医の指導のもと.焦らず.気を抜かず行うことが必要です。 1日のエネルギー摂取量を十分に確保し.回復期の体のエネルギー需要に応えるため.豆類.牛乳.セロリ.粗飼料などの高タンパク.高繊維質の食品を多めに摂取することが必要です。