臨床的には.自宅で自分で眼圧を下げる方法はありません。緑内障患者や目の炎症がある患者など.本当に眼圧が上がっている場合は.目の痛み.頭痛などの症状があるときは.眼圧上昇の可能性があると考え.現時点では自宅で自分では対処できないので.時間を見て専門の医師の指導のもと.病院に行って標準的な治療を受けることをお勧めします。 しかし.時々目が腫れて痛むので眼圧が高いと思う患者さんがいる場合.こめかみをマッサージする.目を閉じて休む.冷湿布を貼るなどの療法で.いわゆる眼圧上昇を緩和しようとすることができます。1）偽眼圧上昇：通常.長時間の仕事.勉強.パソコン電話いじりで目の痛みや腫れが不快になり.自分の眼圧が上がっていると思うことと関係があると考えられている。 そのような場合は.自宅でできる自己治療で対応します。 不快感が強い場合は.冷たいタオルで目を圧迫すると.眼圧を下げる効果も期待できますので.検討してみてください。 通常.目の痛みや.頭痛などの症状を伴い.目のかすみや悪性腫瘍などの症状を伴うこともあります。 医師の指導のもと.ラタノプロスト.トラボプロスト.ジピボキシルなどの眼圧下降薬を塗布して治療する必要があり.さらに閉眼角緑内障であれば.房室を広げて房水の循環を助けることもでき.薬の効果がない場合はレーザー手術や眼外排出術で治療する必要があります また.眼球に炎症がある場合は.抗感染薬や抗炎症薬で眼球の炎症を抑えてから.眼圧を効果的に下げる治療がメインとなります。