胃がんの発生は偶然ではなく.医学専門家の研究により.胃がんの発生には4つの要因が密接に関係していることが判明しています。 がんの4つの危険因子とは.太り過ぎ.喫煙.酸逆流.果物や野菜の食べ過ぎで.胃がん患者のほぼ8割がこれらの因子の1つ以上に関係していると言われています。 それ以外にも.胃がんは多くの生活習慣と関係があります。 良い生活習慣を身につけることは.胃がんの予防に大いに役立ちます。 胃がんは生活から生まれるものなので.生活を通して胃がんを消滅させることもできます。 胃がんの場合.私たちは生活の中でいくつかの予防を試みることができます。 食べ過ぎの習慣を改める。 早食い.満腹.熱すぎる食事は.胃に刺激を与え.ダメージを与えます。 また.1回の食事で満腹になり.1回の食事で空腹になるのではなく.だいたい一定の間隔で3回食事をとるのがベストです。 新鮮なものを多く食べる 一般に.新鮮でない食べ物や漬物.刺激の強いものをよく食べると.胃を傷め.胃がんの発生を促進するといわれています。 また.塩分の摂りすぎもよくありません。 新鮮な野菜や果物には.ビタミンCをはじめとするさまざまなビタミンが豊富に含まれています。 これらのビタミンは.胃の細胞を保護し.ニトロソアミンなどの発がん性化合物の発がん作用を阻害する可能性があります。 食品に含まれるビタミンAも.細胞を保護する可能性があります。 ビタミンAに変換されるカロテンは.がんを予防するために体に有益です。 1.卵.魚.肉など.タンパク質を多く含む食品を多く摂る。 多くの専門家は.タンパク質を多く含む食品を多く食べると.胃がんの発生率が低下すると考えています。 2.新鮮なキノコやシイタケなど.多糖類を含む食品を多く食べる。 3.胃がんの発生と感情的な落ち込みにも一定の関係がある。 調査によると.長い間落ち込んだ気分で食事をすることは.胃がんの発生に一定の影響を及ぼすとされています。 また.悪い感情を積極的に取り除くことも.胃がんの予防につながります。 喫煙は胃がんの発症率が高いので.禁煙は胃を守る良い薬になります。 5.アルコールを制限する。 長期の過度のアルコール摂取は.胃粘膜を傷つけ.びらん性胃炎を引き起こし.胃粘膜上皮細胞の異常増殖.ひいてはがんを引き起こす可能性があります。 6.体重のコントロール 体重過多は胃がんだけでなく.高血圧.心血管疾患.糖尿病などの負担も大きくなります。 生活上の予防とは別に.いくつかの医学的な手段も予防のために適用できる。 胃がんの家族歴がある人は.胃の不快な症状がある場合.病院で関連検査を受けるべきです。 腸上皮過形成を伴う慢性萎縮性胃炎の方は.積極的な治療以外に.少なくとも1年に1回.定期的な胃カメラ検査を重視する必要があります。 胃ポリープのある患者は.発見後.胃カメラで高周波電気.マイクロ波.レーザー法などを用いてできるだけ早く切除すること。 胃が残存している患者は.胃切除後10年経過した時点で定期的に検診を受けること。 胃潰瘍の患者さんは.定期的な治療を行っても潰瘍が治らない場合は.がんを避けるために外科的に切除する必要があります。 ピロリ菌感染の予防と治療は.胃がんを予防するための重要な対策であり.ピロリ菌の除菌が間に合うように.的を絞った投薬が必要です。